Quel taux de nicotine dans un e-liquide pour remplacer les cigarettes classiques ?
Le bon taux de nicotine pour un primo-vapoteur dépend de sa consommation de cigarettes traditionnelles et de la manière dont il fume. Voici un guide général :
Quel taux de nicotine choisir pour débuter la cigarette électronique lors d’un sevrage tabagique ?
Le choix du bon taux de nicotine est essentiel pour réussir son sevrage tabagique avec une cigarette électronique. Il dépend principalement de votre consommation de cigarettes traditionnelles et de votre style de vape.
Taux de nicotine recommandé selon le profil fumeur
| Consommation de cigarettes | Taux de nicotine conseillé |
|---|---|
| Moins de 5 cigarettes/jour | 3 à 6 mg/ml |
| 5 à 10 cigarettes/jour | 6 à 9 mg/ml |
| 10 à 15 cigarettes/jour | 9 à 12 mg/ml |
| 15 à 20 cigarettes/jour | 12 à 16 mg/ml |
| Plus de 20 cigarettes/jour | 16 à 20 mg/ml ou sels de nicotine |
Conseils pour bien démarrer
- Type de vape : Si vous utilisez une cigarette électronique avec inhalation indirecte (MTL), optez pour un taux plus élevé. En inhalation directe (DL), privilégiez un taux plus bas.
- Forme de nicotine : Les e-liquides aux sels de nicotine offrent un hit plus doux et une absorption plus rapide, idéale pour les gros fumeurs ou débutants sensibles.
- Ajustement : Mieux vaut commencer avec un taux légèrement plus élevé et le réduire progressivement selon vos sensations.
